Oruç sırasında gün boyu enerjimizi koruyabilmek ve açlık hissini minimuma indirmek için sahur ve iftarda doğru besinleri tüketmek büyük önem taşır. Bu hafta ramazan boyunca dengeli ve doğru beslenmenizi sağlayacak besin önerileri kılavuzu hazırladık. Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez yazdı…
Sahurdan iftara tok kalma kılavuzu
Benzer Haberler
Uzun süren reflü ve yutma güçlüğüne dikkat! Uzmanı uyardı: Bu belirtiler ihmal edilmemeli
Mide yanması ve reflü şikâyetleri toplumda sık görülse de bazı belirtiler daha ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Özellikle uzun süren reflü, giderek artan yutma güçlüğü ve yemeklerin takılması gibi şikâyetlerin…
Devamını Oku
Soğanın En Sağlıklısı Beyaz ya da Kırmızı Değil, Bambaşka Bir Türmüş
Soğan mutfaklarımızın vazgeçilmezi ama hangi türünün sağlığa daha faydalı olduğu uzun süredir merak konusuydu. Cornell Üniversitesi’nden bilim insanlarının yaptığı kapsamlı bir araştırma, bu sorunun cevabını netleştirdi. Sonuç, beyaz ya da…
Devamını Oku
