Her gün tükettiğimiz bazı yiyecek ve içecekler, yalnızca kilo kontrolünü değil bağırsaklarımızdaki mikrobiyal dengeyi de etkileyebiliyor. Ultra işlenmiş ürünlerden şekerli içeceklere, işlenmiş etlerden rafine yağlara kadar 6 besin grubu özellikle dikkat çekiyor. Uzmanlar, sağlıklı bir bağırsak için yasaklardan çok doğru besin seçimine odaklanılması gerektiğini belirtiyor.