
Ramazan ayında sağlıklı beslenerek enerjiyi yüksek tutmak mümkün. Uzman Diyetisyen Melek Elmas, sahurda protein ağırlıklı beslenmenin, iftarda ise hafif yiyecekler tüketmenin önemine dikkat çekti.

Ramazan ayında sağlıklı beslenerek enerjiyi yüksek tutmak mümkün. Uzman Diyetisyen Melek Elmas, sahurda protein ağırlıklı beslenmenin, iftarda ise hafif yiyecekler tüketmenin önemine dikkat çekti.
Özellikle internette gençlik iksiri gibi sunulan vitaminlere ve pahalı takviyelere her geçen gün yenileri ekleniyor. Oys…
Devamını OkuBaş ağrısı yalnızca stres, uykusuzluk ya da susuzluk nedeniyle ortaya çıkmaz. Uzmanlara göre bazı besin ve içecekler, özellikle migrene yatkın kişilerde damar yapısını, sinir sistemi yanıtını ve kan şekeri dengesini…
Devamını Oku