Uyku, genel sağlık ve enerji açısından önemlidir. İspanyol beslenme uzmanı Pablo Ojeda, kişinin yaşam kalitesinde de belirleyici bir unsur olan uyku için 5 önemli noktaya dikkat çekti. Pek çok kişinin yatmadan önce yaptığı bir hataya da değinen Ojeda çarpıcı bir uyarıda bulundu.
Yatmadan önce bunu yapıyorsanız dikkat! Uyku kalitenizi ciddi şekilde etkiliyor
Benzer Haberler
Astım en çok çocukları etkiliyor! Türkiye’de milyonlarca kişi bu hastalıkla yaşıyor
Nefes darlığı, göğüste sıkışma ve tekrarlayan öksürük gibi belirtilerle kendini gösteren astım, Türkiye’de özellikle çocuklarda daha sık görülüyor. Uzmanlar, hastalığın erken fark edilmesi ve doğru tedaviyle kontrol altına alınabileceğine dikkat…
Devamını OkuGece ve sabah öksürüğüne dikkat! Uzmanından kritik uyarı
Geçmeyen öksürük çoğu zaman basit nedenlerle ortaya çıksa da haftalar boyunca devam eden veya karakter değiştiren öksürük, bazı akciğer hastalıklarının habercisi olabilir. Uzmanlar, özellikle gece ve sabah saatlerinde artan öksürüğün…
Devamını Oku
