Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Yasemin Cantimur, yaz mevsimine sağlıklı ve formda girmek isteyenler için dikkat edilmesi gereken beş temel beslenme önerisini paylaştı. Yaz aylarında hem hafif hissetmek hem de sağlıklı yaşlanmak isteyen bireyler, doğru beslenme alışkanlıklarıyla enerjik bir sezon geçirebilir. Son dönemde Harvard Üniversitesi öncülüğünde gerçekleştirilen ve 30 yıl boyunca binlerce kişinin takip edildiği araştırmalar, bitkisel ağırlıklı beslenme, sağlıklı yağlar ve dengeli öğünlerin uzun ve kaliteli bir yaşam için kritik olduğunu ortaya koyuyor.