Yaz aylarında birçok kişi yeterli süre uyumasına rağmen gün içinde halsizlik, dikkat dağınıklığı ve enerji kaybı yaşayabiliyor. Uzmanlara göre bunun nedeni yalnızca sıcak hava değil; günlük yaşamda farkında olmadan sürdürülen bazı alışkanlıklar da vücudun enerji dengesini bozarak yaz yorgunluğunu artırabiliyor.