Yaz aylarında bol su içmenin kabızlık, cilt sağlığı ve metabolizma üzerine olumlu etkileri olduğunu söyleyen uzmanlar günde 10 bardaki su tüketilmesi gerektiğini söylüyor. Peki su içmek hangi organlara iyi geliyor? Kimler suyu ölçülü tüketmeli?