Kilo verme sürecinde en önemli faktörlerden biri metabolizmanın işleyişi. Fitness ve beslenme koçu Shayne Rowland doğru beslenme düzeni ile metabolizmanın hızlandırabileceğini vurguladı. Uzman isim yaptığı açıklama ile ‘Yiyerek zayıflanır mı?’ sorusunun yanıtını da vermiş oldu. İşte Rowland’in önerileri ve metabolizmayı hızlandıran yiyecekler…
Yiyerek zayıflanır mı? Uzman isim püf noktasını verdi! ‘KAHVENİZE 1 KAŞIK EKLEYİN!’
Benzer Haberler
Sağlık Bakanı Memişoğlu’ndan Şarkıcı Çelik’e sosyal medyadan teşekkür etti
Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Şarkıcı Çelik Erişçi’nin sosyal medyadan bir hastaneye iyi dileklerini ilettiği videoyu alıntılayarak Çelik’e teşekkür etti.
Devamını Oku
Yatmadan 4 saat önce mutfağı kapatın: Hem mideniz hem uykunuz düzene girsin!
Uzmanlar, akşam yemeğinin yatmadan 4-5 saat önce tüketilmesinin hem sindirimi kolaylaştırdığını hem de uyku kalitesini desteklediğini belirtiyor. Geç saatte yemek yiyenlere ise kısa süreli hafif yürüyüş öneriliyor.
Devamını Oku
