Günlük hayatın yoğun temposu, yorucu çalışma koşulları, ekonomik kaygılar ve art arda gelen sorumluluklar stresin önemli nedenleri arasında yer alıyor. Ancak stresin uzun süre devam etmesi ve kontrol edilememesi, kişinin ruhsal ve fiziksel sağlığını olumsuz etkileyebiliyor.