Uzun ve sağlıklı yaşam için yalnızca yürüyüş yapmak ve hareketli olmak yeterli olmayabilir. 63-99 yaş arasındaki 5 bin 472 kadının yaklaşık 8 yıl takip edildiği araştırmada, kas gücü yüksek olanlarda ölüm riskinin daha düşük olduğu görüldü. Özellikle el kavrama gücü ve sandalyeden kalkma performansıyla ilgili sonuçlar dikkat çekti.
5 Binden Fazla Kadın 8 Yıl İzlendi: 11 Saniyelik Test Sağlığınız Hakkında İpucu Verebilir… Bu 2 Hareketin Uzun Yaşamla Bağlantısı Ortaya Çıktı
Benzer Haberler
Covid-19 Sonrası Vakalar Çoğaldı! Hareketsizlikten Düzensiz Uykuya: İnme Riskini Arttıran 5 Alışkanlık
İnme vakalarında son dönemde yaşanan artış, pandemi sonrası değişen yaşam alışkanlıklarını yeniden gündeme taşıdı. Hareketsizlik, işlenmiş gıda tüketimi, stres, düzensiz uyku ve tansiyon gibi faktörlerin riski artırabileceğine dikkat çekiliyor. Uzmanlar,…
Devamını OkuOkul çağındaki çocuklara “kahvaltı” uyarısı
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Dr. Öğretim Üyesi Merve Kişioğlu, yeterli ve dengeli kahvaltı yapmış çocuğun güne daha enerjik başlayacağını söyledi.
Devamını Oku
