Ramazan ayında oruç tutarken 16 saat süren açlığın ardından bayramda fazla yemek tüketmenin sindirim sistemini zorlayabileceğini söyleyen beslenme ve diyet uzmanı Berna Ertuğ, “Bayram ziyaretlerinde porsiyon kontrolü yaparak tüketim dengesini sağlayın. Aşırı yağlı ve ağır yiyeceklerden kaçınmalı, dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen göstermeliyiz” dedi.
Bayramda ani yemek yüklemesi sindirimi zorluyor
Benzer Haberler
Sağlıklı sanıp tüketiyoruz! Bu ürünlerde gizli şeker tehlikesi var
Şeker sadece tatlılarda bulunmuyor. Gün içinde “sağlıklı” olduğunu düşünerek tükettiğimiz bazı ürünler de farkında olmadan yüksek miktarda şeker almamıza neden olabiliyor. Uzmanlar, özellikle paketli gıdalar, aromalı içecekler ve hazır ürünlerdeki…
Devamını OkuTiroid kanseri sessiz ilerleyebiliyor! Boyunda bu belirti varsa ihmal etmeyin
Tiroid kanseri, birçok kişide uzun süre belirgin bir şikâyete neden olmadan ilerleyebiliyor. Bu nedenle boyunda fark edilen yeni bir şişlik, büyüyen nodül veya geçmeyen ses kısıklığı gibi belirtilerin dikkate alınması…
Devamını Oku
