Saatlerce masa başında çalışıyor, belinizdeki sızıya “alışıyorum” diyorsanız dikkat! Prof. Dr. Mehmet Aydoğan’a göre 40 dakikadan uzun süre oturmak omurganıza düşündüğünüzden çok daha fazla zarar veriyor olabilir. İşte belinizi korumanın yolları…
Bel ağrısı çekenlere ’40 dakika’ uyarısı
Benzer Haberler
Her unutkanlık Alzheimer değil! Özellikle bu belirtilere dikkat
Yaş ilerledikçe unutkanlık ve zihinsel işlevlerde yavaşlama daha sık görülebiliyor. Ancak her unutkanlık Alzheimer hastalığı anlamına gelmiyor. Uzmanlar, günlük yaşamı etkileyen hafıza sorunları, davranış değişiklikleri ve bilişsel gerilemelerin dikkate alınması…
Devamını Oku
Yüzme Bilmek Yeterli Değil: SUP Board'un Konuşulmayan Riski
Son yılların en hızlı yaygınlaşan su sporlarından biri olan ayakta kürek sörfü, yani SUP board, sosyal medyada epey viral oldu. Ancak eğitmenler tablonun göründüğü kadar masum olmadığını söylüyor. Rüzgar ve akıntı,…
Devamını Oku
