Ramazan ayında oruç tutarken kabızlık ve hazımsızlık gibi sindirim sorunlarının sıkça yaşanabileceğine dikkat çeken Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Özgür Ecemiş, “Sahurda ve iftarda lifli gıdalara ağırlık verin. Lifli gıdalar, bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığı önler. İftar ve sahur arasında bol su için. Oruç tutarken uzun süre susuz kalmak, kabızlığın en önemli nedenlerinden biridir” dedi.
Ramazan’da kabızlık ve hazımsızlığa karşı uzman önerileri
Benzer Haberler
Vücudun gençlik kaynağı
Son yıllarda longevity dünyasında en çok konuşulan terimlerden biri: NAD… Gençlik kaynağı olarak tanımlanan bu molekül, …
Devamını Oku
Early eating habits could have lasting effects on dementia risk, study suggests
Consuming less sugar during pregnancy and the first years of life may lower the risk of developing dementia decades later, according to new research. A study published in Neurology found…
Devamını Oku
