Son yıllarda bilim dünyası, bağırsaklarımızda yaşayan trilyonlarca mikroorganizmanın yalnızca sindirimi değil, aynı zamanda ruh halimizi ve zihinsel sağlığımızı da etkileyebileceğini ortaya koyuyor. Peki bu “mikrobiyom devrimi” ne anlama geliyor? Hangi besinler, probiyotikler ve yaşam tarzı alışkanlıkları zihinsel sağlığımızı iyileştirebilir?
Mikrobiyom Devrimi: “Bağırsak Sağlığı Zihinsel Sağlığı Nasıl Etkiliyor?”
Benzer Haberler
Gece Uykunuzda Yaşanan Bu Detaya Dikkat: Tam 83 Farklı Hastalığın Habercisi Olabilir
Uykuyla ilgili çalışmaların çoğu tek bir soruya dayanır: ‘Gecede kaç saat uyuyorsunuz?’ Yeni bir araştırma bu soruyu bir kenara bırakıp doğrudan ölçüm yaptı. Pekin Üniversitesi ve Başkent Tıp Üniversitesi’nden araştırmacılar, UK…
Devamını OkuGözlerinizi korumak için bunları yapın! Uzmanı sonbahar ve kış için tek tek sıraladı
Sonbahar ve kış aylarında değişen hava koşulları, kapalı ve kalabalık ortamlarda daha fazla zaman geçirilmesi göz sağlığını da etkileyebiliyor. Toplu taşıma araçlarında enfeksiyon riski artarken, klimalı ofisler ve uzun süre…
Devamını Oku
