RAMAZAN ayında sağlıklı beslenme önerilerinde bulunan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yasin Bakcan, “İftar ve sahur arası kısıtlı sürede enerji veren ve aynı zamanda kan şekeri ve tansiyonun hızlıca yükselmesini önleyen bulgur pilavı, kepekli ekmek ve kepekli makarna tercih edilmelidir. Beslenme programımızda süt ve süt ürünleri, yumurta, sebze ve meyve tüketilmelidir. Mutlaka 3 litre kadar su tüketilmelidir” dedi.
Uzmanından ramazanı enerjik ve sağlıklı geçirmek için öneriler
Benzer Haberler
Kim Kardashian reveals new health scare with haunting connection to father’s cancer death
Kim Kardashian is opening up about a new health diagnosis that hits close to home. In a new trailer for “The Kardashians,” the reality star, 45, revealed that she has…
Devamını OkuBeyin Sağlığı İçin Sadece Bulmaca Yetmiyor! Uzmanların Önerdiği 6 Alışkanlık
Beyin sağlığını korumak yalnızca bulmaca çözmek veya zihinsel egzersiz yapmakla sınırlı değil. Uzmanlar, düzenli fiziksel aktiviteden kaliteli uykuya, dengeli beslenmeden sosyal etkileşime kadar birçok alışkanlığın bilişsel işlevlerin desteklenmesinde önemli rol…
Devamını Oku
