Günlük yaşamın sıradan bir parçası olan merdiven çıkmak, kalp sağlığı açısından düşündüğümüzden çok daha değerli olabilir. Yaklaşık 480 bin kişiyi kapsayan geniş çaplı bir analizde, düzenli merdiven kullanımı kalp-damar hastalıklarından ölüm riskinin daha düşük olmasıyla ilişkilendirildi. Üstelik bazı veriler, faydanın günde yalnızca 5-6 katlık hareketle bile belirginleşebileceğine işaret ediyor.
Asansörü Unutun, Bilim Merdiveni İşaret Etti! Günde 5-6 Kat Çıkmak Kalbinizi Böyle Koruyor
Benzer Haberler
Sağlıklı Yaşlanmanın Yeni Şifresi: Proteinin Miktarı Kadar İçeriği de Önemli
Yeni bir araştırma, uzun ve sağlıklı yaşam için yalnızca ne kadar protein tüketildiğinin değil, proteinin hangi aminoasitlerden oluştuğunun da önemli olabileceğini ortaya koydu. Çalışmada özellikle metiyonin adı verilen esansiyel aminoasidin…
Devamını Oku
Alihan Kuriş’in lideri olduğu grubun Köln’de inşa ettiği dev tesis görüntülendi
Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı’nın çıkar amaçlı Alihan Kuriş Suç Örgütü’ne yönelik yürüttüğü soruşturma kapsamında Alihan Kuriş dahil 32 kişi tutuklandı, 6 kişi hakkında adli kontrol kararı verildi. Soruşturmada Kuriş ve ailesine…
Devamını Oku
