Yeterli süre uyumasına rağmen sabahları yorgun ve halsiz uyanan birçok kişi bunun nedenini sadece uykusuzlukta arıyor. Ancak uzmanlara göre demir eksikliği, B12 vitamini eksikliği ve kansızlık gibi sağlık sorunları vücudun enerji üretimini etkileyerek sürekli yorgunluk hissine yol açabiliyor. Sabah bitkinliği yaşayanların bazı belirtileri göz ardı etmemesi gerekiyor.