Yeni bir araştırma, pilates ve tai chi gibi düşük yoğunluklu egzersizlerin akut ve kronik ağrının azaltılmasında dikkat çekici sonuçlar verdiğini ortaya koydu. 220 binden fazla kişinin verilerinin incelendiği çalışmada, daha yoğun egzersizin her zaman daha fazla fayda sağlamadığı görüldü. Araştırmacılar, kısa süreli ve hafif programların ağrı yönetiminde önemli bir seçenek olabileceğini belirtti.