Sağlıklı beslenmek, yalnızca kalori hesabı yapmak ya da bazı yiyecekleri sofradan çıkarmak anlamına gelmiyor. Öğünlerin içeriği, besinlerin tüketim şekli ve günlük alışkanlıklar da önem taşıyor.
Havuç Salatasından Sabah Kahvesine: Beslenme Alışkanlıklarınıza Yeniden Baktıracak 10 Önemli Başlık
Benzer Haberler
Uzmanların Gözü Bu Araştırmada! Ultra İşlenmiş Gıdaları Azaltanlarda Dikkat Çeken Sonuç: Depresyon Belirtilerinde Azalma Görüldü! Hangi Gıdalar Ultra İşlenmiş Sayılıyor?
ABD’de yapılan küçük çaplı bir araştırmada, ultra işlenmiş gıda tüketimini yüzde 85’ten fazla azaltan katılımcıların depresyon belirtilerinde belirgin iyileşme görüldü. Araştırmacılar, bağırsak sağlığı ile ruh hali arasındaki olası bağlantıya dikkat…
Devamını Oku
Mevsim değişikliği hastalıkları artırdı: Çocuklara dikkat
Mevsim değişikliği grip ve nezle vakalarını artırdı. Özellikle çocuklarda vakalar yükselirken, uzmanlar velileri ve öğretmenleri hijyene dikkat etmeleri konusunda uyarıyor.
Devamını Oku
