ABD’de yapılan küçük çaplı bir araştırmada, ultra işlenmiş gıda tüketimini yüzde 85’ten fazla azaltan katılımcıların depresyon belirtilerinde belirgin iyileşme görüldü. Araştırmacılar, bağırsak sağlığı ile ruh hali arasındaki olası bağlantıya dikkat çekti. Ancak yalnızca 20 kişinin yer aldığı çalışmanın sonuçlarının henüz ön bulgu niteliğinde olduğu vurgulandı.
Uzmanların Gözü Bu Araştırmada! Ultra İşlenmiş Gıdaları Azaltanlarda Dikkat Çeken Sonuç: Depresyon Belirtilerinde Azalma Görüldü! Hangi Gıdalar Ultra İşlenmiş Sayılıyor?
Benzer Haberler
Mevsim değişikliği hastalıkları artırdı: Çocuklara dikkat
Mevsim değişikliği grip ve nezle vakalarını artırdı. Özellikle çocuklarda vakalar yükselirken, uzmanlar velileri ve öğretmenleri hijyene dikkat etmeleri konusunda uyarıyor.
Devamını OkuHavuç Salatasından Sabah Kahvesine: Beslenme Alışkanlıklarınıza Yeniden Baktıracak 10 Önemli Başlık
Sağlıklı beslenmek, yalnızca kalori hesabı yapmak ya da bazı yiyecekleri sofradan çıkarmak anlamına gelmiyor. Öğünlerin içeriği, besinlerin tüketim şekli ve günlük alışkanlıklar da önem taşıyor.
Devamını Oku
