Ramazanda tatlı tüketimi konusunda uyarılarda bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gizem Bahadır, “Tatlıyı iftarı açar açmaz tüketmek yerine iftardan 1-2 saat sonra tercih etmek sindirimi kolaylaştırır. Küçük porsiyonlar tercih edilmeli, aşırı şeker ve yağ içeren tatlılardan kaçınılmalıdır. Şerbetli, ağır tatlılar yerine sütlü tatlılar veya meyve bazlı tatlılar tercih edilmelidir” dedi.
Uzmanı uyardı: Tatlıyı iftardan 1-2 saat sonra tüketin
Benzer Haberler
Bağırsak Bakterileri Aç Kalınca Ne Yiyor? Cevap Şaşırtıcı! Lif Bulamayınca Ona Yöneliyorlar
Bağırsak bakterileri yeterince lif bulamadığında aç kalmak yerine farklı besin kaynaklarına yönelebiliyor. Yeni bir araştırma, bakterilerin bu durumda bağırsak yüzeyini koruyan mukus tabakasındaki proteinleri kullanmaya başlayabileceğini ortaya koydu. Çalışma ayrıca…
Devamını OkuKANSER RİSKİ EN YÜKSEK MESLEK: Bilim İnsanları 500’den Fazla Mesleği Karşılaştırdı! 12 Milyon Veri İncelendi: İlk İki Sıra Şaşırttı
ABD’de 12 milyondan fazla kişinin verilerinin incelendiği araştırma, pilotlar ve kabin memurlarıyla ilgili dikkat çekici sonuçlar ortaya koydu. Radyasyonla ilişkili kanserlerden ölüm olasılığının kabin memurlarında diğer meslek gruplarına göre yüzde…
Devamını Oku
