Aşırı düşünmenin, çağın en yaygın psikolojik sorunlarından biri olduğunu ve zihinsel sağlığı ciddi şekilde etkilediğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Zekeriya Bahçe, “Kişilerin, bir durumu ya da olayı gereğinden fazla analiz etmesi, düşüncelerini sürekli zihninde tekrar etmesi, aşırı düşünmenin başlıca belirtilerindendir. Aşırı düşünmenin zihinsel ve fiziksel sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmak için bireylerin, profesyonel yardım almayı ve sağlıklı başa çıkma yöntemlerini kullanmayı düşünmeleri önerilir” dedi.
Aşırı düşünme ile başa çıkmak mümkün
Benzer Haberler
Her gün 30 dakika yürürseniz vücudunuzda neler olur?
Düzenli yürüyüş, kalp ve damar sağlığını korumaktan kan şekeri kontrolüne kadar pek çok alanda vücuda fayda sağlıyor. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta fiziksel…
Devamını Oku
Parkinson’s patients may protect memory and movement with one simple habit
Weekly physical activity could help to slow down disease progression in Parkinson’s patients, a new study found. The research, led by the University of Cincinnati, included 294 patients with mild-to-moderate…
Devamını Oku
