Düzenli yürüyüş, kalp ve damar sağlığını korumaktan kan şekeri kontrolüne kadar pek çok alanda vücuda fayda sağlıyor. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite yapmasını öneriyor.
Her gün 30 dakika yürürseniz vücudunuzda neler olur?
Benzer Haberler
Parkinson’s patients may protect memory and movement with one simple habit
Weekly physical activity could help to slow down disease progression in Parkinson’s patients, a new study found. The research, led by the University of Cincinnati, included 294 patients with mild-to-moderate…
Devamını OkuSAKIN İHMAL ETMEYİN! Uzman isim uyardı: ‘Çocuklarda görme gelişimi açısından önemli’
Pek çok göz hastalığının başlangıç döneminde belirti vermeden ilerleyebildiğini ifade eden Sivas Numune Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Serap Eroğlu; muayenenin bilhassa çocuklarda görme gelişimi açısından önemli olduğunu vurguladı.
Devamını Oku
