Türkiye’de toplumun yüzde 35’inin uykusuzluk sorunu yaşıyor. Herkesin belirli dönemlerde uyku sorunu yaşadığını söyleyen uzmanlar kaliteli uykunun sırlarını verdi. Peki deliksiz bir uyku için nelere dikkat etmek gerekiyor? İşte detaylar…
Devamını OkuMultipl miyelom, kemik iliğinde plazma hücresi adı verilen bir grup hücrenin kontrol dışı ve anormal artışına bağlı olarak gelişen bir kanser türü. Hematolojik kanserler arasında her 10 kanserden 1’inde görülen…
Devamını OkuTadı ve kokusuyla kış aylarının en sevilen meyvelerinden olan mandalina herkes için faydalı olmayabilir. Beslenme uzmanları özellikle mide sorunları yaşayanların bu meyveyi dikkatli tüketmesi gerektiğini söylüyor.
Devamını OkuKolesterol seviyesini dengede tutmak genel sağlığınızı korumak için önemlidir. Çünkü kötü kolesterol seviyesi vücutta bazı hastalıkları tetikleyebilir. Dengeli bir kolesterol için sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve sağlıklı beslenme planı oluşturmanız gerekir.…
Devamını OkuSon dönemlerde yaygın görülmeye başlayan bir hastalık var. Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Burhan Özdil, huzursuz bağırsak sendromu (İBS) hastalığının toplumda sık görülmeye başladığını ve tamamen ortadan kaldırılabilecek bir hastalık olmadığını…
Devamını OkuSağlıklı bir yaşam ve uzun ömür için vücudunuza yararlı olan besinleri tüketmeniz öneriliyor. Yapılan araştırmalar, belirli yiyeceklerin düzenli tüketiminin hem yaşam süresini uzatabileceğini hem de hastalıklara karşı koruma sağlayabileceğini ortaya…
Devamını OkuMelike Sarıkaya/Milliyet.com.tr – Kan, yaşam döngüsünün en temel sıvılarından biri. Vücudumuzdaki her hücreye hayat veren, yaraları iyileştiren, bizi hayatta tutan ve şimdi, tıbbın sınırlarını yeniden çizen bir mucizenin merkezinde yer…
Devamını OkuSoğuk havalarda kan basıncınız mı yükseliyor? Birçok kişi, düşük sıcaklıkların neden olduğu kan damarlarının daralması da dahil olmak üzere çeşitli faktörler nedeniyle daha soğuk aylarda daha yüksek kan basıncı yaşar.…
Devamını OkuUzmanlar vücut için olmazsa olmaz bazı mineral takviyelerinin birlikte kullanıldığında faydadan çok zarara yol açabileceğini söylüyor. Peki hangi mineral takviyeleri birlikte alınmamalı? Dr. Demet Erciyes tek tek sebep ve sonuçlarıyla…
Devamını OkuSağlıklı bir yaşam sürmek ve zinde bir yaşlılık geçirmek istiyorsanız bu önerilere kulak verin. Sağlıklı yaşlanmanın önemine vurgu yapan Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, bu yolda atılması gerekenleri de tek tek…
Devamını Oku
