TÜİK verilerine göre gençlerde obezite oranı son altı yılda yüzde 30’a yakın artış gösterdi. Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, gençlerin hem fiziksel hem de psikolojik sağlıkları için meyve tüketiminin stratejik önemde olduğunu belirtti.
Kilo kontrolünde kritik role sahip! Meyve tüketti, yaşamı değişti: 4 ayda 15 kilo verdi
Benzer Haberler
Sonbaharda Saçları Yıpratan 6 Alışkanlık! Fark Etmeden Yapılıyor
Sonbaharda hava sıcaklığının düşmesi ve nem oranındaki değişimler sebebiyle saçların bakım ihtiyacını artar. Günlük yaşamda tekrarlanan bazı alışkanlıklar ise saç telinin dış tabakası olan kütikülde yıpranmaya neden olarak kırılma ve…
Devamını Oku
İdrarın Rengi Sağlığınız Hakkında Ne Söylüyor? Amberden Yeşile, Hangi Tonda Doktora Gitmek Gerekiyor?
İdrarınızın rengi, vücudunuzdaki su dengesinden karaciğer sağlığına kadar pek çok şey hakkında ipucu veriyor. Soluk sarıdan koyu amber tonuna uzanan bant normal sayılırken yeşil, kahverengi ya da bulanık görünüm başka…
Devamını Oku
