Beslenme uzmanları, makarnayı bu şekilde pişirmenin vücuda alınan karbonhidrat miktarını azaltabileceğini söylüyor. Bu küçük pişirme farkı, büyük fayda sağlıyor…
Beslenme uzmanları, makarnayı bu şekilde pişirmenin vücuda alınan karbonhidrat miktarını azaltabileceğini söylüyor. Bu küçük pişirme farkı, büyük fayda sağlıyor…
Aşırı terleme sorunu; kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Bu kişilerde öncelikle altta yatabilecek hastalıkların değerlendirilmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. İrfan Koca; tiroid hastalıkları, kan şekeri düzensizlikleri, hormonal değişiklikler, bazı enfeksiyonlar,…
Devamını OkuGünlük yaşamda sıradan görünen bazı alışkanlıklar, beynin bilişsel yükünü artırarak dikkat, hafıza ve zihinsel performans üzerinde olumsuz etkilere yol açabilmektedir. Özellikle yetersiz uyku, uzun süreli stres ve sürekli dijital uyarana…
Devamını Oku