Her yıl 31 Mayıs’ta Dünya Sağlık Örgütü öncülüğünde kutlanan “Dünya Tütünsüz Günü”, tütün ürünlerinin zararlarına ve tütün bağımlılığıyla ilgili yaygın yanlış inanışlara dikkat çekiyor. Psikiyatri Uzmanı Dr. Fatma Arkaz, sigarayı bırakmanın yalnızca fiziksel sağlık açısından değil, ruh sağlığı açısından da önemli kazanımlar sağladığını vurguladı. Uzm. Dr. Arkaz, sigarayı bırakan bireylerde uzun vadede depresyon, anksiyete ve stres seviyelerinde anlamlı azalmalar gözlemledi.
Sigarayı bırakmak ruh sağlığını da iyileştiriyor! Depresyon ve anksiyete azalıyor: Sigarayı bırak, hayatını geri kazan
Benzer Haberler
Gece Uykunuzda Yaşanan Bu Detaya Dikkat: Tam 83 Farklı Hastalığın Habercisi Olabilir
Uykuyla ilgili çalışmaların çoğu tek bir soruya dayanır: ‘Gecede kaç saat uyuyorsunuz?’ Yeni bir araştırma bu soruyu bir kenara bırakıp doğrudan ölçüm yaptı. Pekin Üniversitesi ve Başkent Tıp Üniversitesi’nden araştırmacılar, UK…
Devamını OkuGözlerinizi korumak için bunları yapın! Uzmanı sonbahar ve kış için tek tek sıraladı
Sonbahar ve kış aylarında değişen hava koşulları, kapalı ve kalabalık ortamlarda daha fazla zaman geçirilmesi göz sağlığını da etkileyebiliyor. Toplu taşıma araçlarında enfeksiyon riski artarken, klimalı ofisler ve uzun süre…
Devamını Oku
