İç organların çevresinde biriken viseral yağ, dışarıdan görülen deri altı yağından çok daha ciddi sağlık riskleri taşıyor. Diyabet, kalp hastalıkları ve kronik inflamasyonla ilişkilendirilen bu yağ dokusunu azaltmak için yalnızca tartıdaki rakama odaklanmak yeterli değil. Dengeli beslenme, yeterli protein ve düzenli egzersiz birlikte uygulandığında vücuttaki tehlikeli yağlanma kontrol altına alınabiliyor.