Vitamin, mineral ve gıda takviyeleri bilinçsiz kullanıldığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzun süre kontrolsüz kullanılan ürünler, kişinin hastalıkları ve kullandığı ilaçlarla etkileşime girebiliyor. Maden suyu seçiminde ise sodyum ve potasyum oranlarına dikkat edilmesi gerekiyor.