If you’re a woman who regularly reaches for coffee throughout the day, you may want to think twice about that next cup — or consider switching to tea. Researchers at…
Devamını OkuPek çok kişi sabah uyanır uyanmaz güne enerjik başlamak kahve içiyor. Ancak kafeinin, vücudun doğal olarak yükselen kortizol ritmiyle etkileşime girebilmesi nedeniyle kahvenin tüketildiği saat büyük önem taşıyor. İşte detaylar…
Devamını OkuYoğun tempo, stres ve uykusuzluk zaman zaman unutkanlığa yol açabiliyor. Ancak aynı soruları sürekli sormak, yakın zamanda yaşananları hatırlayamamak ve günlük işleri takip etmekte zorlanmak önemli belirtiler arasında yer alıyor.…
Devamını OkuSağlık Bakanı Kemal Memişoğlu’ “aşı” çağrısı yaptı. Memişoğlu, “Önceliğimiz, aşıyla önlenebilir hastalıklara karşı evlatlarımızı korumak. Sağlıklı bir gelecek için aşılarımızı ihmal etmeyelim” dedi.
Devamını OkuABD’de yapılan araştırmalar, bacaklardaki kanın kalbe geri taşınmasında önemli rol oynayan baldır kaslarının yeterince çalışmamasının, dolaşım sorunlarının yanı sıra ölüm riskini de iki kattan fazla artırabileceğini ortaya koydu.
Devamını OkuHızlı kilo vermek için uygulanan tek tip diyetler ve detoks programları tartıda kısa sürede düşüş sağlayabiliyor. Ancak uzmanlara göre verilen kilonun önemli bir bölümü yağdan değil, vücuttaki su ve glikojen…
Devamını OkuBeslenme tek başına ruhsal sorunları çözmese de yapılan araştırmalar, tüketilen gıdaların ruh hali, stres seviyesi ve beyin sağlığı üzerinde etkili olabileceğini gösteriyor. Uzmanlar, günlük hayatta uygulanabilecek dört basit beslenme değişikliğini…
Devamını OkuBazen üzgün olduğunu bilirsin ama neden üzgün olduğunu anlayamazsın. Ya da öfkeli, kaygılı veya kırgın olduğunu fark etmek yerine sadece başının ağrıdığını, içine bir sıkıntı çöktüğünü veya yalnız kalmak istediğini hissedersin.Aleksitimi, kişinin…
Devamını OkuHer gün tükettiğimiz bazı yiyecek ve içecekler, yalnızca kilo kontrolünü değil bağırsaklarımızdaki mikrobiyal dengeyi de etkileyebiliyor. Ultra işlenmiş ürünlerden şekerli içeceklere, işlenmiş etlerden rafine yağlara kadar 6 besin grubu özellikle…
Devamını OkuKKTC’nin Girne Limanı’ndan Mersin’in Taşucu Limanı’na gitmek üzere 30 Ağustos’ta hareket eden katamaran tipi Türk yolcu gemisi alabora olup, battı. Kazada 8 kişi yaşamını yitirdi, 241 yolcu kurtarıldı. Kayıp 20…
Devamını Oku
