Türkiye’de her 6 yetişkinden birini etkileyen migren, sonbaharla birlikte daha sık ve şiddetli ataklarla kendini gösterebiliyor. Ani hava değişimleri, bozulan uyku düzeni, stres, susuzluk ve beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler migreni tetikleyebiliyor. Günlük hayatta alınacak bazı basit önlemler ise atakların sıklığını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabiliyor.
Her 6 Yetişkinden Birini Etkiliyor! Baş Ağrınız Son Günlerde Arttıysa Nedeni Bu Olabilir: 8 Kritik Tetikleyici
Benzer Haberler
Aç Değilsiniz Ama Yemek İstiyorsunuz: Vücudunuz Değil Duygularınız Aç Olabilir! İşte Fiziksel ve Duygusal Açlığı Ayıran İşaretler
Tok olduğu halde aniden bir şeyler yeme isteği duyanların yaşadığı durum her zaman fiziksel açlıktan kaynaklanmayabiliyor. Stres, kaygı, öfke, üzüntü ve yalnızlık gibi duygular özellikle yağlı ve karbonhidratlı yiyeceklere yönelimi…
Devamını OkuKolesterol, Tansiyon, Bel Çevresi… Tam Tahılın Etkisi Tek Bir Alanla Sınırlı Kalmadı
87 araştırmanın analizi, tam tahıl tüketiminin kolesterol, tansiyon ve kan şekeri kontrolünde küçük iyileşmeler sağlayabildiğini gösterdi. Faydaların günlük 30–40 gram kuru tam tahıl tüketiminde belirginleşmeye başlaması, sofradaki küçük değişikliklere dikkat…
Devamını Oku
