Psikolog Eda Kalaycıoğlu, mükemmel olma arzusunda aşırıya kaçılmasının kişinin ruh sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi. Kişinin kendisinden beklentisi çok yüksek ya da gerçekçi olmadığında bunun stres, kaygı, huzursuzluk, baskı yaratabileceğini belirten Kalaycıoğlu, “Bu da kendisiyle ilgili tükenmişlik ve hayal kırıklığı yaşamasına yol açabilmektedir. Bireyler mükemmeliyetçiliği dengeli bir şekilde hayatlarında yönetebilirlerse zihinsel ve psikolojik sağlığın olumlu yönde etkilenmesine katkı sağlar.” dedi.
Mükemmeliyetçi kişiler psikolojik olarak zorlanıyor
Benzer Haberler
Her 6 Yetişkinden Birini Etkiliyor! Baş Ağrınız Son Günlerde Arttıysa Nedeni Bu Olabilir: 8 Kritik Tetikleyici
Türkiye’de her 6 yetişkinden birini etkileyen migren, sonbaharla birlikte daha sık ve şiddetli ataklarla kendini gösterebiliyor. Ani hava değişimleri, bozulan uyku düzeni, stres, susuzluk ve beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler migreni tetikleyebiliyor.…
Devamını OkuAç Değilsiniz Ama Yemek İstiyorsunuz: Vücudunuz Değil Duygularınız Aç Olabilir! İşte Fiziksel ve Duygusal Açlığı Ayıran İşaretler
Tok olduğu halde aniden bir şeyler yeme isteği duyanların yaşadığı durum her zaman fiziksel açlıktan kaynaklanmayabiliyor. Stres, kaygı, öfke, üzüntü ve yalnızlık gibi duygular özellikle yağlı ve karbonhidratlı yiyeceklere yönelimi…
Devamını Oku
