Psikolog Eda Kalaycıoğlu, mükemmel olma arzusunda aşırıya kaçılmasının kişinin ruh sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi. Kişinin kendisinden beklentisi çok yüksek ya da gerçekçi olmadığında bunun stres, kaygı, huzursuzluk, baskı yaratabileceğini belirten Kalaycıoğlu, “Bu da kendisiyle ilgili tükenmişlik ve hayal kırıklığı yaşamasına yol açabilmektedir. Bireyler mükemmeliyetçiliği dengeli bir şekilde hayatlarında yönetebilirlerse zihinsel ve psikolojik sağlığın olumlu yönde etkilenmesine katkı sağlar.” dedi.
Mükemmeliyetçi kişiler psikolojik olarak zorlanıyor
Benzer Haberler
Kahvaltıda Bu 2 Besini Birlikte Tüketmeyin: Metabolizmayı Yavaşlatıyor!
Kahvaltı için tercih edilen bazı besinler, gün boyunca enerji dengesi ve tokluk hissini olumsuz etkiler. Özellikle şeker ve rafine karbonhidrat ağırlıklı kombinasyonlar, kan şekerinde hızlı dalgalanmalara neden olarak metabolik dengeyi…
Devamını OkuPopular weight-loss strategy shows surprising potential for chronic pain relief
Intermittent fasting has grown in popularity as a weight-loss strategy, but it could also unlock new ways to manage chronic pain by altering how the gut communicates with the brain.…
Devamını Oku
