Ramazan ayının gelmesiyle birlikte sağlıklı beslenme ve oruç süresini daha rahat geçirilmesi için tavsiyelerde bulunan Sakarya Büyükşehir Tıp Merkezi Diyestisyeni Betül Kurt, vatandaşlara zinde kalmanın formülü olarak aşırı yağlı, şekerli ve tuzlu gıdalardan uzak durmayı önererek, “Bol su tüketmeyi asla ihmal etmeyin” uyarısı yaptı.
İşte Ramazan’da zinde kalmanın formülü
Benzer Haberler
Her Gün Tüketiliyor! Başınız Sürekli Ağrıyorsa Sebebi Tabağınızda Olabilir
Baş ağrısı yalnızca stres, uykusuzluk ya da susuzluk nedeniyle ortaya çıkmaz. Uzmanlara göre bazı besin ve içecekler, özellikle migrene yatkın kişilerde damar yapısını, sinir sistemi yanıtını ve kan şekeri dengesini…
Devamını OkuGece geç yatıyorsanız dikkat! Uykusuzluğun beyne etkileri şaşırttı
Yeterli ve kaliteli uyku, beynin sağlıklı çalışması için vazgeçilmez fizyolojik süreçlerden biri olarak kabul ediliyor. Bilimsel araştırmalar ise; kronik uykusuzluğun yalnızca gün içinde yorgunluğa neden olmadığını; hafıza, dikkat, karar verme…
Devamını Oku
